El 15 de noviembre se dedica a la reflexión sobre el consumo de bebidas espirituosas y sus efectos en la salud, reconociéndose como el Día Mundial sin Alcohol.
Esta iniciativa, impulsada por la Organización Mundial de la Salud, busca aumentar la conciencia pública acerca de las consecuencias del alcohol, especialmente entre los jóvenes, y los riesgos inherentes a su ingesta desmedida.
Dado el potencial adictivo del alcohol, se desaconseja superar la ingesta de una bebida al día.
En ciertos países, el 2 de octubre también es una fecha de conmemoración, coincidiendo con el nacimiento de Mahatma Gandhi.
Datos y repercusiones del consumo etílico
Anualmente, más de un millón de decesos a nivel mundial se asocian al consumo de alcohol, representando el 5.3% del total de muertes anuales.
La incidencia de estas fatalidades es mayor en hombres que en mujeres, registrándose aproximadamente el 4% de las muertes relacionadas con el alcohol en el género femenino.
En México, más del 20% de los jóvenes entre 18 y 24 años inician su consumo de alcohol por invitación de terceros, y un 13.5% lo hace a petición de sus amistades.
Impacto en el bienestar físico
La ingesta de alcohol puede provocar alteraciones en la actividad cerebral, manifestándose en cambios en el habla y una disminución de la percepción del entorno, aunque estos efectos suelen ser transitorios.
El abuso prolongado de alcohol está vinculado a patologías graves como la cirrosis hepática y diversas formas de cáncer, incluyendo el de pulmón, cavidad oral, recto y colon. Se han identificado alrededor de 200 dolencias relacionadas con su consumo.
Otras secuelas del consumo excesivo incluyen deficiencias en la memoria y afecciones en las membranas mucosas nasales.
Peligros específicos
Durante el periodo de gestación: El consumo de alcohol por parte de mujeres embarazadas puede derivar en el Síndrome de Alcoholismo Fetal en el bebé, con graves repercusiones en su desarrollo.
Al volante: La conducción bajo los efectos del alcohol es una práctica ilegal y altamente peligrosa. Las vías de circulación están equipadas con dispositivos de control de alcoholemia para verificar el estado de los conductores.
Malestar post-consumo: La ingesta excesiva de alcohol en una noche puede acarrear síntomas de malestar al día siguiente, comúnmente conocido como resaca.
Legislación y normativas
Está prohibida la venta de bebidas alcohólicas a menores de edad. La ley exige que los envases de alcohol incluyan advertencias claras sobre la prohibición de consumo para menores de 18 años y sus riesgos.
La publicidad de bebidas alcohólicas debe incorporar la leyenda “evita el exceso” y no puede mostrar su consumo directo.
En múltiples jurisdicciones, la venta de bebidas alcohólicas se encuentra restringida después de las 10 de la noche.
Recursos de apoyo y prevención
FISAC (Fundación de Investigaciones Sociales A.C.): Entidad sin fines de lucro establecida en 1981, que difunde información sobre la prevención del uso perjudicial del alcohol en México a través de su plataforma alcoholinformate.org.mx.
Alcohólicos Anónimos: Agrupación dedicada a brindar asistencia a personas que luchan contra el alcoholismo y a facilitar su proceso de recuperación.
Línea de la Vida: Servicio orientado a la prevención de adicciones y la mitigación de sus consecuencias.
Modos de conmemorar esta jornada
Algunas maneras de adherirse a la celebración del Día Mundial sin Alcohol consisten en abstenerse de consumir bebidas alcohólicas, difundir información sobre los peligros asociados al alcohol y respaldar iniciativas de prevención de adicciones.
